Begrijp waar jouw klachten écht vandaan komen.

✓ 60-90 minuten

✓ €145,-

✓ geen abonnement

Geen standaard intake, maar een uitgebreide analyse van jouw lichaam en bewegingspatroon. Ontdek welke spieren niet goed samenwerken, waarom jouw klachten blijven terugkomen en ontvang een persoonlijk herstelplan waarmee je direct aan de slag kunt.

Plan jouw assesment

A close-up of a person with eyes closed, face tilted upward, and windswept hair against a blue sky.

Pijn zit niet altijd waar het probleem begint

Veel behandelingen richten zich op de plek waar je pijn voelt.

Maar pijn is vaak niet het probleem.

Wanneer bepaalde spieren onvoldoende functioneren, gaat je lichaam compenseren. Hierdoor raken andere spieren overbelast en ontstaan uiteindelijk klachten.

Daarom kijken wij niet alleen naar waar je pijn hebt, maar vooral waarom jouw lichaam op deze manier beweegt.

Veel behandelingen richten zich op de plek waar je pijn voelt.

Maar pijn is vaak niet het probleem.

Wanneer bepaalde spieren onvoldoende functioneren, gaat je lichaam compenseren. Hierdoor raken andere spieren overbelast en ontstaan uiteindelijk klachten.

Daarom kijken wij niet alleen naar waar je pijn hebt, maar vooral waarom jouw lichaam op deze manier beweegt.

• Ik vermijd tillen of sporten omdat ik bang ben dat de pijn terugkomt."

• Ik durf niet meer door mijn knieen te gaan, te bukken ,of op te staan.

• Ik wil weer zonder na te denken kunnen wandelen, sporten of met mijn kinderen spelen.

Begrijp waar jouw klachten écht vandaan komen

Inclusief een uitgebreide bewegingsanalyse, persoonlijk herstelplan, oefeningen en video-uitleg om zelfstandig aan de slag te gaan.

✔ Uitgebreide intake & klachtanalyse
✔ 60–90 minuten persoonlijke assessment
✔ Oorzaak van jouw klachten in kaart gebracht
✔ Persoonlijk behandel- en herstelplan
✔ 3 gerichte thuisoefeningen + video's
✔ 2 online coachcalls voor ondersteuning

Start jouw herstel

Geen langdurig traject nodig om duidelijkheid te krijgen

Je boekt één losse assesment. Daarna bepaal je hoe je zelf verder wilt.

Begrijp de oorzaak van je klachten

We onderzoeken niet alleen waar je pijn hebt, maar vooral waarom deze is ontstaan. Zo krijg je inzicht in welke spieren onvoldoende functioneren en welke compensatiepatronen jouw klachten veroorzaken.

Weer met vertrouwen bewegen

Veel mensen vermijden onbewust bepaalde bewegingen uit angst voor pijn. Samen bouwen we stap voor stap aan een sterker en belastbaarder lichaam, zodat je weer met vertrouwen kunt bewegen.

Een persoonlijk plan voor thuis

Na de assessment ga je naar huis met een uitgebreide samenvatting, een behandelstrategie, oefeningen en video-uitleg. Zo kun je zelfstandig en doelgericht aan je herstel werken.

Wat onderzoeken we tijdens de assessment?

Iedere klacht is anders. Daarom kijken we verder dan alleen de plek waar je pijn ervaart. Tijdens de assessment brengen we jouw lichaam als geheel in kaart. We onderzoeken hoe je beweegt, waar je compenseert en welke spieren of bewegingsketens onvoldoende functioneren. Zo krijgen we een duidelijk beeld van de mogelijke oorzaak van jouw klachten en kunnen we een persoonlijk herstelplan opstellen.

•De preciese testen worden afgestemd op jouw klachten, voorgeschiedens en doelen.

Houding & Bewegingspatroon

Kracht & Stabiliteit

Mobiliteit & Flexibiliteit

Compensatiepatronen

Belastbaarheid

Oorzaak van jouw klachten

Van klacht naar een duidelijk en praktisch plan.

Uitgebreide intake

We bespreken jouw klachten, doelen, medische voorgeschiedenis en dagelijkse belasting.

Bewegings
analyse

We analyseren je houding, bewegingspatroon, spieractivatie en compensaties.

Inzicht & Advies

Je krijgt duidelijke uitleg over de oorzaak van je klachten en wat jouw lichaam nodig heeft.

Persoonlijk herstelplan

Je ontvangt een behandelstrategie, thuisoefeningen, video's en praktische adviezen.

Begin met je herstel

Alles wat je nodig hebt om aan gericht aan de slag te gaan.

Je gaat niet alleennaar huis met losse oefeningen,maar met inzicht ,structuur en een duidelijke aanpak

Begrijp de oorzaak van je klachten

Weer met vertrouwen bewegen

Veel mensen vermijden onbewust bepaalde bewegingen uit angst voor pijn. Samen bouwen we stap voor stap aan een sterker en belastbaarder lichaam, zodat je weer met vertrouwen kunt bewegen.

Een persoonlijk plan voor thuis

Na de assessment ga je naar huis met een uitgebreide samenvatting, een behandelstrategie, oefeningen en video-uitleg. Zo kun je zelfstandig en doelgericht aan je herstel werken.

Vraag een proefles aan

Ervaar zelf hoe het is om doelgericht te trainen. Geen standaard les, maar persoonlijke begeleiding en direct inzicht in hoe jouw lichaam beweegt en wat er mogelijk is. Je merkt meteen het verschil tussen zomaar trainen en trainen met een plan.